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GESUNDHEIT LÄSST SICH PROAKTIV PLANEN "DAS IST INTELLIGENTER, ALS REAKTIV KRANKHEITEN ZU BEHANDELN“ Grundlage des Gesundheitscodes ist das Minimumgesetz. Es stammt aus der Agrarwissenschaft und besagt, dass sich ein Organismus nur so weit entwickeln kann, wie es seine knappste Ressource erlaubt. Ist eine Substanz zu wenig vorhanden, nützt es nichts, wenn man mehr von den anderen Substanzen hinzufügt. Dadurch lässt sich der Mangel nicht ausgleichen. Vergleicht man das Ganze mit einer Regentonne aus Holz, so fließt an der Stelle mit der kürzesten Daube das Wasser heraus, egal wie hoch die anderen Längshölzer sind. Genauso verliert der Körper an seiner Schwachstelle permanent Energie. Eben diese persönliche Achillesferse gilt es zu finden. Häufig ist ein Mangel an natürlichen Körperbausteinen – Aminosäuren, Fettsäuren, Mineralstoffe, Spurenelemente und Vitamine – die Ursache für Müdigkeit, geringe Leistungsfähigkeit und Krankheit. Die normale Medizin interessiert sich nicht für diese lebensnotwendigen Substanzen. Ein Bluttest bringt Klarheit und lässt erkennen, welche der essentiellen Stoffe aufgefüllt werden müssen. Gekoppelt mit Bewegung, möglichst kohlenhydratarmer Ernährung und einem aktiven Interesse an der eigenen Gesundheit können wir somit jenseits von Screenings, Medikamenten und manchmal überflüssigen Impfungen fit und vital bleiben. LANGFRISTIG GESUND BLEIBEN Geschehen wirklich immer alle medizinischen Maßnahmen zum Wohle des Patienten? Oder regiert doch mehr der Kommerz? In vielen Fällen schadet unsere Medizin mehr, als dass sie nutzt. Anstatt also einfach Medikamente einzunehmen, Screenings oder Impfungen über sich ergehen zu lassen, um gesund zu bleiben, rät Dr. med. Michael Spitzbart, sich auf die Suche nach seiner persönlichen Achillesferse zu machen: Denn dort findet sich der Ursprung vieler Krankheiten. Wer erkennt, wo sein individueller Mangelzustand liegt, kann diesen aktiv ausgleichen und so langfristig die eigene Gesundheit sichern. DER AUTOR Dr. med Michael Spitzbart spezialisierte sich nach dem Medizinstudium in den USA und Deutschland auf präventive und orthomolekulare Medizin. Er behandelt ausschließlich mit natürlichen, essentiellen Substanzen. Seine Praxis in Salzburg ist eine Anlaufstelle für Patienten aus der ganzen Welt, die auch unter psychischer und körperlicher Belastung gesund und leistungsfähig bleiben – oder es wieder werden – wollen. Dazu zählen auch Menschen, die an Krebserkrankungen leiden und ihre Heilung unterstützen sowie einer Neuerkrankung gezielt vorbeugen möchten. Neben seiner Praxis vermittelt Dr. Spitzbart sein auch in Vorträgen, Seminaren und Büchern. Homepage: www.dr.spitzbart.com

BURNOUT-GEFÄHRDET? IHR BLUT VERRÄT'S "DAS IST KLÜGER, ALS REAKTIV KRANKHEIT ZU BEHANDELN" Burnout ist aktueller denn je: Viele sind heute in die „Falle der Moderne“ geraten. Sie arbeiten unter permanentem Druck, die Grenzen zwischen Arbeit und Privatleben verwischen immer mehr, manche wissen gar nicht mehr, wie sich Erholung oder Muße anfühlt. All diese Fakten schüren Burnout, der sich Symptomen wie Erschöpfung, chronische Müdigkeit, abnehmende Leistungsfähigkeit, Konzentrationsstörungen, Gedächtnisschwäche oder Schlafstörungen zeigt. Die herkömmlichen Therapieerfolge bei Burnout sind mäßig bis gering. Der Arzt Dr. med. Spitzbart entdeckte einen neuen Weg, Burnout zu behandeln. Seine Erfahrung: Ursächlich für die Belastungsdepression ist unter Stress erhöhte Verbrauch gehirnaktiver Aminosäuren. Es entsteht ein Mangel an Hormonen wie Serotonin und Testosteron, die Agilität, mentale Belastbarkeit und Durchsetzungskraft fördern. So kommt es zu einem immer stärken Anstieg der gefühlten Arbeitsbelastung. Wie Sie dem entgegensteuern können, erfahren Sie in diesem Buch. ANTRIEBSLOS? GESTRESST? Die Welt scheint sich immer schneller zu drehen, dem Einzelnen wird immer mehr abverlangt – Burnout und Depression sind häufig die Folge. Dr. med. Michael Spitzbart, einer der bekanntesten Gesundheitsexperten Europas, schlägt einen anderen Weg ein, Burnout zu behandeln. Seine Erfahrung: Länger andauernde psychische Belastungen verändern die körpereigenen Hormone, was sich in unserem Blut nachweisen lässt. Wer rechtzeitig handelt und Defizite mit körpereigenen Heilmittel auffüllt, kann schnell und effektiv Schlimmeres verhindern. Mit Test zur Selbsteinschätzung! DER AUTOR Dr. med Michael Spitzbart spezialisierte sich nach dem Medizinstudium in den USA und Deutschland auf präventive und orthomolekulare Medizin. Er behandelt ausschließlich mit natürlichen, essentiellen Substanzen. Seine Praxis in Salzburg ist eine Anlaufstelle für Patienten aus der ganzen Welt, die auch unter psychischer und körperlicher Belastung gesund und leistungsfähig bleiben – oder es wieder werden – wollen. Dazu zählen auch Menschen, die an Krebserkrankungen leiden und ihre Heilung unterstützen sowie einer Neuerkrankung gezielt vorbeugen möchten. Neben seiner Praxis vermittelt Dr. Spitzbart sein auch in Vorträgen, Seminaren und Büchern. Homepage: www.dr.spitzbart.com

WIE ES GELINGEN KANN DEMENZ VORZUBEUGEN "DAS MENSCHLICHE GEHIRN BESITZT EIN UNENDLICHES POTENZIAL“ Wir werden alle - jeden Tag - älter und müssen uns mit Veränderungen arrangieren. Aber vor der Degeneration unser Denkzentrale im Alter müssen wir uns nicht fürchten. Denn vielen haben wir in der Hand - mehr, als den meisten bewusst ist. Das menschliche Gehirn besitzt ein unendliches Potenzial: Es will keine Stabilität, sondern Veränderung, Herausforderung, etwas Neues lernen. Selbst im hohen Alter. Dr. Spitzbart erklärt anschaulich die Entstehung demenzieller Erkrankungen und geht auf Risikofaktoren ein. Im praktischen mittleren Teil des Buches zeigt er, was wir konkret Tag für Tag tun können, um uns vor der Erkrankung zu schützen: uns gesund ernähren, Körper und Gehirn trainieren, Kontakte pflegen, sinnhaften Aufgaben nachgehen, Lebensfreude spüren. Abschließen erfahren wir, was wir auch dann noch tun können, wenn die Diagnose „Demenz“ gestellt wurde, welche Therapie- und Hilfsangebote uns zur Verfügung stehen: Es gibt immer Unterstützung und Hoffnung! MIT KLAREM KOPF DEM ALTER BEGEGNEN Kaum etwas fürchten wir mehr als den allmählichen Verlust unserer Hirnfunktion. Lieber einen schnellen Tod als ein unwürdig empfundenes Altern - so denken viele von uns. Was die meisten nicht wissen: Wenn sich erste Anzeichen nachlassender intellektueller Fähigkeiten bemerkbar machen, sind bereits mindestens 70 Prozent der Hirnsubstanz abgebaut. Darum: Wehret den Anfängen! Der erfahrene Arzt und Bestsellerautor Dr. Michael Spitzbart zeigt in diesem ebenso informativen wie Mut machenden Buch, was wir vorbeugend gegen den schleichenden Abbau tun können: von richtiger Ernährung über ausreichend Bewegung und Entspannung, der Pflege sozialer Kontakte, bis hin zu einer neuen, positiven Einstellung dem Alter gegenüber. Und nicht zuletzt: Viel Denken schützt das Gehirn vor Degeneration. Schaffen wir also immer wieder Anreize! Dafür ist es nie zu spät - selbst dann nicht, wenn die Diagnose „Demenz“ gestellt worden ist. DER AUTOR Dr. med Michael Spitzbart spezialisierte sich nach dem Medizinstudium in den USA und Deutschland auf präventive und orthomolekulare Medizin. Er behandelt ausschließlich mit natürlichen, essentiellen Substanzen. Seine Praxis in Salzburg ist eine Anlaufstelle für Patienten aus der ganzen Welt, die auch unter psychischer und körperlicher Belastung gesund und leistungsfähig bleiben – oder es wieder werden – wollen. Dazu zählen auch Menschen, die an Krebserkrankungen leiden und ihre Heilung unterstützen sowie einer Neuerkrankung gezielt vorbeugen möchten. Neben seiner Praxis vermittelt Dr. Spitzbart sein auch in Vorträgen, Seminaren und Büchern. Homepage: www.dr.spitzbart.com

NATÜRLICHE ABWEHRKRÄFTE GEGEN KREBS ENTWICKELN Unser Immunsystem ist darauf eingerichtet, mit Krebszellen fertigzuwerden – solange es gesund und stark ist. Die gute Nachricht: Wir selbst haben es zu einem großen Teil in der Hand, unsere Abwehrkräfte zu stärken und damit Erkrankungen vorzubeugen bzw. unsere Selbstheilungskräfte anzukurbeln. Dass Körper und Seele sich gegenseitig beeinflussen, ist inzwischen vielfach wissenschaftlich belegt. KÖRPER UND SEELE Dass Körper und Seele sich gegenseitig beeinflussen, ist inzwischen vielfach wissenschaftlich belegt. In diesem Buch erklärt Dr. Spitzbart, wie Sie sich auf allen Ebenen auf ganz natürliche Weise gegen Krebs schützen können: auf der körperlichen mit einer kohlenhydratarmen, aber vitalstoffreichen Ernährung, die gesunde Zellen fördert und Krebszellen aushungert, sowie mit moderater Bewegung, um den Stoffwechsel in Schwung zu halten. Aber auch auf seelisch-geistiger Ebene mit einem Lebensstil, in dem Entspannung, innere Ruhe und Zufriedenheit einkehren, der geprägt ist von Optimismus, Fröhlichkeit und Gelassenheit. Entwickeln Sie mithilfe der Ratschläge in diesem Buch Ihr persönliches Sofortprogramm für ein starkes Immunsystem und eine stabile Gesundheit. Auch Krebspatienten erfahren, was sie abseits der Schulmedizin unternehmen können. DER AUTOR Dr. med Michael Spitzbart spezialisierte sich nach dem Medizinstudium in den USA und Deutschland auf präventive und orthomolekulare Medizin. Er behandelt ausschließlich mit natürlichen, essentiellen Substanzen. Seine Praxis in Salzburg ist eine Anlaufstelle für Patienten aus der ganzen Welt, die auch unter psychischer und körperlicher Belastung gesund und leistungsfähig bleiben – oder es wieder werden – wollen. Dazu zählen auch Menschen, die an Krebserkrankungen leiden und ihre Heilung unterstützen sowie einer Neuerkrankung gezielt vorbeugen möchten. Neben seiner Praxis vermittelt Dr. Spitzbart sein auch in Vorträgen, Seminaren und Büchern. Homepage: www.dr.spitzbart.com