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Entschlüsseln Sie Ihren Gesundheitscode Mit dem Minimumgesetz fit und vital ohne Chemie „Gesundheit lässt sich proaktiv planen. Das ist intelligenter, als reaktiv Krankheiten zu behandeln“ Langfristig gesund bleiben Geschehen wirklich immer alle medizinischen Maßnahmen zum Wohle des Patienten? Oder regiert doch mehr der Konzern? In vielen Fällen schadet unsere Medizin mehr, als dass sie nutzt. Anstatt also einfach Medikamente einzunehmen, Screenings oder Impfungen über sich ergehen lassen, um gesund zu bleiben, rät Dr. Michael Spitzbart, sich auf die Suche nach seiner persönlichen Achillesferse zu machen. Denn dort findet sich der Ursprung vieler Krankheiten. Wer erkennt, wo sein individueller Mangelzustand liegt, kann diesen aktiv ausgleichen und so langfristig die eigene Gesundheit sichern. Gut versorgt mit essenziellen Substanzen Grundlage des Gesundheitscodes ist das Minimumgesetz. Es stammt aus der Agrarwissenschaft und besagt, dass sich ein Organismus nur so weit entwickeln kann, wie es seine knappste Ressource erlaubt. Ist eine Substanz zu wenig vorhanden, nützt es nichts, wenn man mehr von anderen Substanzen hinzufügt. Dadurch lässt sich der Mangel nicht ausgleichen. Vergleicht man das Ganze mit einer Regentonne aus Holz, so fließt an der Stelle mit der kürzesten Daube das Wasser heraus, egal wie hoch die anderen Längshölzer sind. Genauso verliert der an seiner Schwachstelle permanent Energie. Eben diese persönliche Achillesferse gilt es zu finden. Häufig ist ein Mangel an natürlichen Körperbausteinen – Aminosäuren, Fettsäuren, Mineralstoffe, Spurenelemente und Vitamine – die Ursache für Müdigkeit, geringe Leistungsfähigkeit und Krankheit. Die normale Medizin interessiert sich nicht für die lebensnotwendigen Substanzen. Ein Bluttest bringt Klarheit und lässt erkennen, welche der essentiellen Stoffe aufgefüllt werden müssen. Gekoppelt mit Bewegung, möglichst kohlenhydratearmer Ernährung und einem aktiven Interesse an der eigenen Gesundheit können wir somit jenseits von Screenings, Medikamenten und manchmal überflüssigen Impfungen fit und vital bleiben.

ERSCHÖPFUNG & DEPRESSION: WENN DIE HORMONE VERRÜCKT SPIELEN Burnout und Depression sind die am schnellsten zunehmenden Erkrankungen in Deutschland. Die herkömmlichen Therapieerfolge sind mäßig bis gering und viele Betroffene leiden unter dem Stigma mangelnder Belastbarkeit. Dabei ist Burnout nicht auf psychische Labilität zurückzuführen. Ursächlich für die Erschöpfungsdepression ist vielmehr der unter Stress erhöhte Verbrauch gehirnaktiver Aminosäuren. Es entsteht ein Mangel an Hormonen wie Serotonin und Testosteron, die Agilität, mentale Belastbarkeit und Durchsetzungskraft fördern. So kommt es zu einem immer stärkeren Anstieg der gefühlten Arbeitsbelastung.

Natürliche Abwehrkräfte gegen Krebs entwickeln Langfristig gesund bleiben Unser Immunsystem ist darauf eingerichtet, mit Krebszellen fertigzuwerden – solange es gesund und stark ist. Die gute Nachricht: Wir selbst haben es zu einem großen Teil in der Hand, unsere Abwehrkräfte zu stärken und damit Erkrankungen vorzubeugen bzw. unsere Selbstheilungskräfte anzukurbeln. Dass Körper und Seele sich gegenseitig beeinflussen, ist inzwischen vielfach wissenschaftlich belegt. In diesem Buch erklärt Dr. Spitzbart, wie Sie sich auf allen Ebenen auf ganz natürliche Weise gegen Krebs schützen können: auf der körperlichen mit einer kohlenhydratarmen, aber vitalstoffreichen Ernährung, die gesunde Zellen fördert und Krebszellen aushungert, sowie mit moderater Bewegung, um den Stoffwechsel in Schwung zu halten. Aber auch auf seelisch-geistiger Ebene mit einem Lebensstil, in dem Entspannung, innere Ruhe und Zufriedenheit einkehren, der geprägt ist von Optimismus, Fröhlichkeit und Gelassenheit. Entwickeln Sie mithilfe der Ratschläge in diesem Buch Ihr persönliches Sofortprogramm für ein starkes Immunsystem und eine stabile Gesundheit. Auch Krebspatienten erfahren, was sie abseits der Schulmedizin unternehmen können.